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材料学院/格莱特研究院举行“5·25”团体心理辅导活动

时间:2019-05-14来源:材料科学与工程学院格莱特点击:10


510日,材料学院/格莱特研究院2018级的学生在学院340栋二楼报告厅开展了“5·25”团体心理辅导活动,本次活动由校心理健康教育与服务中心杨晓桦老师主持,主题为“情绪管理成长小组”。




    活动一开始,杨老师便将同学们分为六人一组的成长小组,同学们高举双手,跟着老师的节奏鼓掌,注意力也逐渐集中到活动中来。接下来,老师让同学们将压力填写在表格里,然后与小组内的成员进行分享与讨论。在交流的过程中,大家的压力也似乎小了一点,时不时传出欢快的笑声。最后,每个小组都派出一名成员与大家进行交流讨论,在老师的引导下,大家也似乎都找到了解决的方法。


    本次团体辅导活动锻炼了同学们的抗压能力,帮助同学们掌握了多种减缓压力的有效方法,帮助同学们更好地了解了自己的心理问题,并学会了一些简单有效的管理情绪的方法。相信大家今后会将保持阳光的心态,轻松快乐的迎接大学的生活。




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